Достоинства: Дешевый и доступный гимнастический тренажер.
Недостатки:
нет
Комментарий:
Казалось бы такой примитивный тренажер, но не все знают, что упражнения с гимнастической палкой развивают двигательные качества, ловкость, координацию и выносливость. Например, этому способствуют такие упражнения, как удержание палки на ладони, вращение ее одной рукой, с передачей из руки в руку и другие. Подходит для разминки и тренировки суставов и сухожилий. Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и даже исправлению осанки.